Alexandra Krahl

Komplementärtherapeutin OdA KT

Ausgebildet in Ernährung, manuellen Therapien, Ayurveda und Schulmedizin in Deutschland, der Schweiz und Indien. Verbindet traditionelles Ayurveda-Wissen mit einem modernen Verständnis von Körper, Ernährung und Gesundheit.

Ich arbeite mit und am Körper durch Berührung und Bewegung sowie mit Atem- und Energiearbeit. Meine Arbeit basiert auf ergänzenden, von der Yoga Alliance zertifizierten Ausbildungen in Yoga Nidra und Yin Yoga. Ich integriere diese Methoden, um Regeneration, das Gleichgewicht des Nervensystems und eine achtsame Körperwahrnehmung zu fördern.

Werdegang

2016 — Ayurveda Köchin & Ernährungsberaterin, Deutschland
2020 — Ayurveda Massage Praktikerin, Schweiz
2022 — Ayurveda Ernährung & Massage Praktikerin, Schweiz
2022 — Branchenzertifikat Komplementärtherapeutin OdA KT, Methode Ayurveda-Therapie, Schweiz
Seit August 2026 — Derzeit in Ausbildung zur Naturheilpraktikerin in Traditioneller Europäischer Naturheilkunde (TEN)

Spezialisierungen

Bewegungsapparat & Schmerzen

Verspannungen, Schmerzen, Regeneration, Bewegungseinschränkungen. Erkrankungen von Knochen, Gelenken, Muskeln, Bändern: z. B. Verkalkungen, Arthrose, chronisch-entzündliche und rheumatische Gelenkerkrankungen, Gicht

Nervensystem & Stress

Schlafstörungen, Unruhe, Erschöpfung, Überforderung. Neurologische Erkrankungen: z. B. Migräne, Multiple Sklerose

Lebensphasen & Veränderungen

Pubertät, Schwangerschaft, Rückbildungszeit, Lebensmitte, Wechseljahre

Verdauung & Stoffwechsel

Blähungen, Reizdarm, Appetitlosigkeit, Trägheit, Unverträglichkeiten

Magen-Darm-Erkrankungen

z. B. Sodbrennen, Reflux, chronisch-entzündliche Darmerkrankungen wie Morbus Crohn, Colitis ulcerosa, Zöliakie

Was mir bei meiner Arbeit wichtig ist

"Für mich ist Ayurveda kein Lifestyle-Trend, sondern ein präzises medizinisches System mit mehr als dreitausend Jahren Erfahrung. Was mich begeistert: Es betrachtet den Menschen in seiner Konstitution, in seinem Lebensrhythmus, in seinen Beziehungen – und gibt ihm konkrete, praktische Werkzeuge für den Alltag an die Hand."
"Was mir bei meiner Arbeit wichtig ist: dass meine Empfehlungen machbar sind. Ich übergebe keine Listen mit dreissig Regeln. Ich übergebe drei oder vier Veränderungen – genau die richtigen für Ihre spezifische Situation. Und ich bin offen, wenn etwas nicht funktioniert. Wir passen es gemeinsam an, bis es stimmt."

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